Top 8 thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh, ăn đến đâu hiệu quả đến đó

1. Thịt dê

Với tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết, thịt dê là món ăn nằm trong top đầu những thực phẩm cho phái mạnh. Đặc biệt thịt dê có nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh tự tin, bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

Thịt dê là nguyên liệu để chế biến rất nhiều món ăn ngon giúp tăng cường sinh lý nam giới. (ảnh minh hoạ)

2. Thịt phới

Thịt phới chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ có tác dụng bổ thận, tăng năng lượng và cải thiện sinh lý tuyệt vời. Thịt tếch thơm ngon, có thiết chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo cút, món nướng, món luộc đều hấp dẫn.

Cút hay trứng cút đều là thực phẩm giúp tăng sinh lý nam hữu hiệu. (ảnh minh hoạ)

3. Thịt chim bồ câu

Từ lâu thịt chim bồ câu đã nằm trong top những món ăn được dân gian truyền tai là có khả năng bình phục sinh lý nam giới, được khuyên dùng cho người yếu sinh lý. Bởi trong thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm giúp gia tăng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng xác suất thụ thai. ngoại giả, thịt chim bồ câu cũng có tác dụng hữu hiệu bình phục tình trạng kiệt lực, sức khỏe yếu cho nam giới luôn khỏe mạnh, sung sức.

4. Hàu biển

Nói đến hải sản thì hàu biển luôn nằm trong top 1 thực phẩm cho phái mạnh hiệu quả nhất. Hàu biển giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác kích thích khả năng dục tình mạnh mẽ ở nam giới đặc biệt là với những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh thì hàu sẽ là sự chọn lựa hoàn hảo không nên bỏ qua.

Hàu biển là một trong thực phẩm hàng đầu được dùng để khắc phục tình trạng sinh lý yếu. (ảnh minh hoạ)

5. Trứng gà

Món ăn ngon, bổ, rẻ và phổ thông này chứa nhiều protein, vitamin hiệu quả hữu dụng với sinh lý phái mạnh. Đặc biệt bổ sung thực phẩm này sau khi quan hệ sẽ giúp quý ông phục hồi “tinh binh” nhanh chóng.

6. cá chép

Ít ai biết rằng một loại thực phẩm khá phổ thông trong các bữa ăn gia đình lại có hiệu quả tráng dương, tăng cường sinh lý đến vậy. cá gáy có vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, các khoáng vật và vitamin giúp lợi thủy, hạ khí thông nhũ và bổ thận tráng dương. Từ cá chép có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo cá chép, cá gáy chiên xù lẩu cá chép,... sẽ là món ăn thơm ngon giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho nam giới.

7. Lươn

Lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. nhàng nhàng trong 100g thịt lươn có chứa tới 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. nên chi nếu ăn lươn thẳng sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Với lươn có thiết chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo lươn, súp lươn, lươn xào nghệ, lươn xào chuối,... là những món ăn thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình.

Lươn được đánh giá là nguyên liệu thơm ngon nhưng cũng rất bổ ích trong điều trị sinh lý yếu và rối loạn cương dương. (ảnh minh hoạ)

8. Giá đỗ

Giá đỗ giàu hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 không chỉ tốt cho người bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp mà đặc biệt bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Loại rau mầm này khá rẻ nên bạn có thể thoải mái thưởng thức với nhiều cách chế biến khác nhau như giá đỗ xào cật heo, canh giá đỗ cà chua, nước ép giá đỗ... đều rất ngon miệng mà hiệu quả đầy bất thần.

9. Tăng cường sinh lực với nhân sâm sa mạc Nhục thong thả

Ngoài những thực phẩm kể trên quý ông có thể sử dụng “nhân sâm sa mạc” Nhục thong dong để cải thiện sinh lý. Nhục thư thả là một loại cây quý hiếm chỉ mọc ở phía nam sa mạc Taklimakan, Nhật Bản. Loại cây này được người dân địa phương sử dụng trong một thời kì dài và kết quả ngạc nhiên khi phần lớn đàn ông trong ngôi làng này có tuổi thọ trên 100 tuổi.

Nhục thư thả được ví như “nhân sâm sa mạc” với công dụng điều trị rối loạn cương dương, tăng sinh lý nam vô cùng hiệu quả. (ảnh minh hoạ)

Tác dụng chính của Nhục thong dong là tăng cường sinh lý, chống mệt mỏi, cải thiện hội chứng mãn kinh, chống oxy hóa, làm trắng da, cải thiện chức năng miễn nhiễm, cải thiện bệnh Alzheimer, giãn mạch, bảo vệ gan, chống viêm. sử dụng củ Nhục khoan thai tươi rất tốt, tuy nhiên càng tiệt hơn khi dùng thành phẩm của vật liệu này dưới dạng thực phẩm tự nhiên bổ sung dưỡng chất. vày những loại thực phẩm này là sự cô đọng từ những thành phần tinh túy nhất của Nhục thong thả nên chỉ cần dùng với liều lượng ít mà hiệu quả cao.

sử dụng thực phẩm luôn là sự chọn lọc hàng đầu, tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao, thực hiện một lối sống lành mạnh. Đặc biệt, nên kết hợp dùng thực phẩm chức năng chiết xuất từ tự nhiên để cải thiện sức khỏe và sinh lý toàn diện mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Viên uống bổ thận Rizin Nhật Bản - Tăng cường sinh lý nam giới mạnh mẽ Viên uống bổ thận Rizin với sự phối hợp giữa những loại nhân sâm sa mạc quý hiếm như Nhục thung nhung, Nhân sâm Cao Ly, Nhân sâm Tây Bá Lợi Á, Rhodiola rosea, Nhân sâm cau, Lá bạch quả giúp tăng cường sinh lực mạnh mẽ, cải thiện khả năng tình dục, tăng thể lực cường tráng cho phái mạnh luôn ở đỉnh cao phong thái. Đặc biệt Rizin là sản phẩm chỉ định cho các vận động viên giải đấm bốc (MMA) - giải đấu thực chiến Rizin lớn nhất tại Nhật, là cuộc thi quốc tế có ảnh hưởng hàng đầu châu Á. Nhằm giúp củng cố và tăng cường thân của vận động viên, song song giúp họ đạt đến tư thế đỉnh cao sự nghiệp. Tại Nhật Bản, mọi người đều sử dụng Rizin như một “cực phẩm thiết yếu” giúp tăng hương vị cho phòng ngủ của mình. 1 viên uống bổ thận Rizin có chứa hàm lượng dưỡng chất tương đương 1 củ “nhân sâm sa mạc” Nhục thong thả và khả năng hấp thụ 100%, mang lại hiệu quả tối ưu nhất. thành ra, Rizin cuộn sự tin cậy sử dụng của hàng vạn thanh niên. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm sản phẩm bằng cách hệ trọng theo những cách sau: Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: Truy cập vào fanpage facebook: Hoặc gọi ngay hotline: 028 3866 55 39 Giấy phép đăng ký sản phẩm nhập cảng: 30013/2017/ATTP-XNCB Giấy phép quảng cáo: 01322/2019/ATTP-XNQC Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Món ăn thuốc từ dưa hấu

dưa hấu còn gọi dưa đỏ, tây qua, hàn qua. Tên khoa học: Citrullus vulgaris Schrad., họ Bí (Cucurbitaceae). Bộ phận dùng làm thuốc: thịt quả - tây qua thủy; phần cùi trắng - tây qua; lớp vỏ xanh - tây qua bì; hạt.

dưa đỏ rất nhiều nước, chứa protien, lipid, carbohydrat; vitamin A, B ₁ , B ₂ , niacin, vitamin C, Ca, Fe, Mg, P. Thịt quả còn chứa citrulin và arginin. Hạt chứa protein, dầu và curcubocitrin.

dưa hấu vị ngọt, tính hàn; vào tâm, vị, bọng đái. Vỏ quả có vị ngọt, tính mát; vào kinh tâm và vị. Hạt dưa vị ngọt, tính bình. Có tác dụng thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát, lợi thủy. Là vị thuốc hiệu quả trị say nắng, say nóng, sốt nóng mất nước, cuồng sảng kích ứng, miệng khô, họng khát, tiểu ít, đái buốt, đái dắt. Tây qua giải nóng bức, lợi niệu. Hạt vị ngọt, tính lạnh; tác dụng hạ nhiệt, lợi tiểu, hạ áp huyết, tăng sinh lực.

Thanh nhiệt, giải thử:

Dùng cho bệnh nhân hội chứng dương minh nhiệt thịnh miêu tả miệng khô nứt, khát nước, trạng thái kích ứng thần kinh: nước ép dưa hấu khoảng 250ml, cho uống.

Trị nóng bức ra mồ hôi nhiều, đầu váng, mắt hoa đau nhức: vỏ quả dưa hấu 20g, lá sen tươi 12g, kim ngân hoa tươi 16g, hoa biển đậu tươi 12g, tây qua bì 12g, trúc diệp tươi 12g. Sắc uống.

Chữa lở miệng, hôi miệng: vỏ quả phơi khô, đốt thành than, tán bột. Ngậm trong miệng 10-15 phút.

Thanh nhiệt, lợi niệu: Dùng cho chứng thấp nhiệt hoàng đản, bụng đầy nước, tiểu tiện nóng rát không thông.

Trị báng nước: tây qua, sa nhân, tỏi. Bổ quả dưa ra lấy bầu, cho sa nhân, tỏi vào trong, trát đất kín, phơi cho khô, lại sấy khô, loại bỏ bùn đất, tán nhỏ. Ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 4g, uống với nước ấm.

Trị phù thũng do viêm thận cấp tính : tây qua bì 40g, bạch mao căn tươi 40g, xích tiểu đậu 20g. Sắc uống.

Một số menu chữa bệnh có dưa đỏ:

Dùng cho các bệnh nhân có các chứng bệnh xơ gan cổ trướng, viêm thận cấp, viêm thận mạn: dưa hấu 1 quả, tỏi 30 - 60g. Khoét một miếng dưa, cho tỏi đã bóc vỏ vào, đặt miếng dưa vừa khoét cho kín, cho vào nồi, đun cách thủy, lấy ra ép lấy nước cho uống.

Dùng cho người viêm tắc mũi dạng viêm khô : dưa đỏ (lấy phần vỏ dày bỏ ruột đỏ) 60g, diếp cá 30g, rau mướp 30g cùng nấu canh, thêm gia vị, ăn. Ăn liên tiếp 3-5 ngày.

Dùng cho các bệnh nhân viêm họng loét miệng: nước ép dưa hấu (cốt tử phần cùi) 200ml để sẵn; chi tử 12g, xích thược 2g, hoàng liên 2g, cam thảo 2g. dược chất sắc lấy nước, trộn với nước ép vỏ dưa, thêm ít đường phèn khuấy tan đều. Uống dần ít một, ngậm vài phút trước khi nuốt. Ngày 1 lần.

Dùng cho các bệnh nhân viêm xoang mũi má, tắc ngạt mũi tiết đờm vàng đục hoặc có thể lẫn máu: tây qua bì 300g, cà rốt 200g, gừng tươi 15g. Tây qua bì, cà rốt thái lát; gừng tươi đập dập, xào với dầu thực vật, thêm gia vị. Ăn ngày 1 lần, đợt dùng 7-10 ngày.

Trị mùa hè ăn uống kém, tiêu hóa không tốt, đầy bụng, người mỏi mệt: vỏ dưa 80g, mạch nha 20g, ý dĩ 20g. Nấu cháo đặc ăn trong ngày, liền 5-7 ngày.

Kiêng kỵ : Người tỳ vị hư hàn, có bệnh hàn thấp kiêng dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Muốn da pha lê căng mướt, sáng mịn, chị em phải chăm sóc đúng cách vào 2 thời điểm trong ngày!

Dù ước ao sở hữu làn da pha lê căng mướt, sáng mịn, không ít người trong chúng ta vẫn đang đánh giá thấp tầm quan yếu của việc skincare đủ cả 2 thời khắc trong ngày: Sáng và tối. Hãy đọc bài viết dưới đây, để hiểu được rằng, việc trông nom làn da trước khi đi ngủ cũng như lúc vừa tỉnh dậy tác động lớn thế nào đến làn da của mình!

Buổi tối trước khi đi ngủ - thời điểm "vàng" cho việc chăm, dưỡng

Suốt cả ngày dài, làn da đã phải hứng chịu muôn vàn tác động như: nắng nóng, khói bụi, những tia độc hại từ máy tính. Học tập, làm việc quá bít tất tay dẫn đến stress cũng là duyên cớ khiến bạn mệt mỏi, làn da không căng mịn, đều màu. Và buổi tối trước khi đi ngủ chính là thời khắc da cần được nghỉ ngơi, chăm sóc hồi phục để trả lại vẻ tươi trẻ và sáng mịn. Các chuyên trang trông nom sắc quốc tế cũng đã khẳng định rằng, ban đêm khi bạn nghỉ ngơi chính là thời khắc lý tưởng để chống lão hóa cho da!

Buổi tối trước khi đi ngủ là 1 trong 2 giây phút "vàng" trong làng skincare!

Tuy nhiên, thực tại là vì lịch làm việc dày đặc, tối về nhà là đã mệt nhoài hay… buồn ngủ, chúng ta đã quên mất việc skincare vào thời khắc quan trọng này. Chính bởi thế, làn da chưa căng mướt, sáng mịn như ý. Dù vậy, ngay cả khi bận rộn đến mấy, chị em vẫn có thể skincare nếu biết chọn đúng sản phẩm tối giản mà tối ưu!

Đầu tiên là tẩy trang với Micellar Water. Bước này cực kỳ quan trọng vì làn da đã bảo vệ chúng ta suốt cả ngày. Sau đó là thoa nước hoả hồng thăng bằng độ ẩm cho da. Và cuối cùng là khóa ẩm với Dưỡng chất Căng mướt da Crystal Micro Essence. Dòng Essence của nhà L’Oréal Paris là sự kết hợp giữa dưỡng chất từ lá cỏ hổ với hoạt chất sáng da giúp da căng mướt, sáng mịn như pha lê. Thậm chí bạn còn có thể bỏ qua luôn bước kem dưỡng ban đêm nhờ có công nghệ vi điểm vượt trội giúp cho dưỡng chất thấm sâu được tận 10 lớp biểu bì da, để da săn chắc và trì hoãn quá trình lão hóa từ sâu bên trong.

Dùng thử Crystal Micro Essence của L’Oréal Paris mà xem, bạn sẽ thấy sự khác biệt!

Buổi sáng sau khi tỉnh – khoảnh khắc lý tưởng để bảo vệ làn da

Trước khi đi làm, chúng ta phải chuẩn bị cho rất nhiều hoạt động suốt cả ngày dài, và làn da cũng vậy. Khi soi gương buổi sáng và thấy làn da căng mướt, mịn màng, chắc chắn ai cũng sẽ cảm thấy một luồng năng lượng hăng hái lan tỏa, tác động tới tâm cảnh. Còn nếu như không săn sóc cẩn thận, giây phút soi mình trong gương có thể sẽ khiến bạn buồn bã, hụt hẫng suốt cả ngày. Vậy là đủ thấy, việc chăm chút da 2 thời điểm quan yếu đến chừng độ nào!

Làn da căng mướt, sáng mịn vào buổi sáng sẽ truyền cho bạn năng lượng hăng hái cả ngày!

Tất nhiên, vào buổi sáng, bạn phải khẩn trương hơn nhiều so với buổi tối ung dung vì phải chuẩn bị vệ sinh cá nhân, thay trang phục tới chốn công sở. Nhưng thưc ra, khâu săn sóc da lúc này hoàn toàn có thể rút gọn mà vẫn cực kỳ hiệu quả.

Đầu tiên vẫn là làm sạch da sâu với Micellar Water và sau đó là bước tap da mặt nhẹ nhõm với Crystal Micro Essence. Rất nhiều tín đồ làm đẹp đã từng sử dụng và cực kỳ chấp nhận với dòng Essence này ngay từ sau lần thoa trước hết. Và sau một thời kì kha khá thì ai cũng tặng điểm cộng cho sản phẩm này luôn vì làn da họ đã trở nên căng mướt, sáng mịn đúng chuẩn #DaPhaLe. rút cục, chỉ việc chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV độc hại nữa là đủ.

Crystal Micro Essence của nhà L’Oréal Paris là sự phối hợp giữa chiết xuất lá cỏ hổ và công nghệ vi điểm thấm thấu tới 10 lớp biểu bì, cho da pha lê sáng mịn.

Đến đây thì bạn đã nắm được bí kíp chăm chút da 2 thời khắc tối giản nhưng hiệu quả. Chỉ cần vài bước dễ dàng như vậy mà có thể mang tới cho làn da 90% năng lượng cho cả ngày, lại sáng mịn, căng mướt cho bạn tự tin, tỏa sáng, là chính mình. Chẳng cần cầu kỳ nhiều bước, chỉ cần đúng thời khắc, đúng sản phẩm là đủ và hiệu quả. Crystal Micro-Essence của thương hiệu Pháp nổi tiếng #LorealParis chính là item must-have như thế của các quý cô đương đại!

Để tự tín tỏa sáng với làn da căng mướt, sáng mịn như pha lê nhờ dưỡng chất từ lá cỏ hổ và công nghệ vi điểm hiện đại, ngay hôm nay, hãy cùng coi ngó làn da với Crystal Micro Essence từ nhà L’Oréal Paris!

Để biết thêm chi tiết về Crystal Micro Essence, vui lòng truy cập:

Để mua hàng, vui lòng truy cập:

Chăm con bao việc, Thanh Tú vẫn nhiệt tình share 4 bí kíp làm đẹp đơn giản nhưng có sức mạnh lột xác nhan sắc ghê gớm

Thanh Tú không chỉ sở hữu làn da tuyệt đẹp, nàng Á hậu còn rất hào phóng chia sẻ những bí kíp chăm da mà mình đã đúc rút được qua hành trình skincare chăm chỉ. Dù bận bịu chăm em bé đầu lòng nhưng khi người ngưỡng mộ đặt câu hỏi về chuyện skincare, Thanh Tú vẫn nồng nhiệt tham vấn và vững chắc, bạn sẽ tìm thấy cách cải thiện làn da của mình sau khi nghía qua 4 tips skincare mới được nàng Á hậu san sẻ.

1. Toner không thể thay thế kem dưỡng ẩm

Nhiều nàng thường dừng lại ở bước thoa toner rồi yên trí rằng làn da sẽ được dưỡng ẩm và coi ngó tốt. Tuy nhiên, công dụng nổi bật của toner chỉ là làm sạch tối ưu, làm sáng da, giúp các sản phẩm skincare thẩm thấu tốt hơn chứ không đủ sức để dưỡng ẩm da. Sau khi thoa toner, bạn nhất quyết phải bôi kem dưỡng nếu muốn sở hữu làn da căng mọng, khỏe khoắn và trẻ lâu.

2. Dùng lotion mask để tạo lớp nền makeup căng bóng

Thoa kem nền, phấn phủ lên làn da khô thì khả năng cao, lớp makeup của bạn sẽ rơi vào tình trạng khô mốc, xù xì, rất kém xinh. Và muốn trang điểm thật thiên nhiên, lớp nền căng bóng tỏa ánh hào quang thì Á hậu Thanh Tú gợi ý đến bạn một bí kíp tuyệt hay: đắp lotion mask trước khi makeup .

Cách làm rất đơn giản, bạn lấy mặt nạ nén hoặc bông tẩy trang rồi thấm vừa đủ lotion, đắp lên da trong 3 phút rồi vỗ nhẹ để lotion thẩm thấu và cấp nước dồi dào cho làn da. Sau đó, bạn tiến hành makeup là thế nào cũng tỏa sáng ranh.

3. Da nhạy cảm nên cẩn thận với phương pháp peel da

giả dụ Á hậu Tú Anh thường peel da 1 – 2 tuần/lần để làm đẹp da, chống lão hóa thì người em thân thiết của cô – Á hậu thanh thoả lại không mặn mà gì với phương pháp này.

Peel da là liệu pháp cải thiện làn da rất "nặng đô", dễ gây những phản ứng phụ như: da kích ứng, lên mụn ào ạt, da bỏng rát thậm chí còn xỉn màu hơn do bị thay đổi sắc tố da… Vậy nên, peel da không hợp lắm với những nàng sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm, dễ bị kích ứng như thảnh thơi. và nếu muốn thí điểm liệu pháp này thì tốt nhất, những nàng da yếu nên tham khảo quan điểm thầy thuốc.

4. Bầu bí vẫn có thể dưỡng da

Bạn hoàn toàn có thể skincare khi mang bầu, thậm chí là rất nên bởi trong khoảng thời kì này, làn da sẽ gặp rất nhiều vấn đề do sự đổi thay hormone như: mụn, da không đều màu, đổ dầu mất kiểm soát hay da bóng tróc… Tuy nhiên, bạn cần lấy quan điểm của bác sĩ về những sản phẩm skincare lành tính, an toàn mà mình có thể dùng.

Rượu thuốc cho quý ông lười yêu

Khi nam giới chán yêu cũng là lúc cậu nhỏ gặp vấn đề. Thế nhưng ít người dám xác nhận chuyện gặp rắc rối vì yếu với vợ nên lâu dần không còn thèm muốn khiến vợ sinh nghi. Rượu tuy có hại nhưng nếu uống lượng vừa đủ, đúng thì sẽ có lợi, nhất là trong chuyện ấy.

Rượu liên tử: hạt sen 50g, rượu trắng 500ml. Hạt sen bỏ vỏ và tâm, đập vụn rồi đem ngâm với rượu trong bình kín, sau nửa tháng thì dùng được. Công dụng: dưỡng tâm an thần, kiện tỳ chỉ tả, ích thận chỉ di; hạp cho những người bị mất ngủ, hay hồi hộp đánh trống ngực, di tinh, đái dầm, xuất tinh sớm, nữ giới bị bạch đái, đi lỏng do tỳ vị hư yếu. Trường hợp ỉa táo kết không nên dùng.

Rượu hà thủ ô: hà thủ ô 150g, rượu trắng 500ml. Hà thủ ô rửa sạch, thái vụn, ngâm với rượu trong bình kín, sau 15-20 ngày có thể dùng được. Công dụng: bổ thận ích tinh, tư âm dưỡng huyết, chống lão hóa; thích hợp cho người bị chứng can thận bất túc, biểu lộ bằng các dấu hiệu đầu choáng, tai ù, mất ngủ, hay quên, râu tóc bạc sớm, di tinh, liệt dương (trong y khoa hiện đại là các bệnh hư nhược tâm thần, thiếu máu, xơ vữa động mạch, tăng áp huyết, táo bón mạn tính...).

Rượu tắc kè: tắc kè một vài, thỏ ty tử 30g, kim anh tử 20g, long cốt 20g, trầm hương 3g. cắc kè làm sạch, chặt miếng sấy khô, các vị thuốc trợ giúp sinh lý nam khác tán thành vụn, ngâm với 2 - 3 lít rượu trắng, khoảng 20 ngày thì dùng được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15-25ml. Bổ thận tráng dương, cố tinh, thường dùng như thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới, chữa các chứng bệnh như di tinh, tảo tiết, dương nuy, lưng đau gối mỏi, ý thức suy nhược…

Rượu nhung: Nhung là gạc non của hươu, có màu đen xám hay vàng mơ, nếu mọc vào tiết hạ chí thì gọi là mê nhung, bổ phần âm huyết; còn mọc vào tiết đông chí thì gọi là lộc nhung, bổ phần dương khí. Mê nhung thường lớn hơn lộc nhung. Nhung tư âm bổ thận, chữa bệnh âm hư lao tổn và những chứng thuộc phần huyết hoặc gân xương lưng gối đau nhức. Ngâm 20-40g nhung hươu trong 500ml rượu, sau 7 ngày có thể dùng được; hoặc nhung hươu 30g, bỏ lông thái lát, sơn dược 30g, cho cả 2 dược liệu vào túi lụa buộc lại cho vào bình rượu khoảng 500-1.000ml, ngâm trong 7 ngày có thể lấy ra uống. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa, chừng 30ml.

BS. Đào Sơn

Phan tả diệp - vị thuốc nhuận tràng

Ở nước ta, phan tả diệp được trồng và phát triển tốt ở Phú Yên, Ninh Thuận, Hà Nội, Sa Pa.

Phan tả diệp lá nhọn.

Phan tả diệp là loại cây bụi, chiều cao khoảng 50-100cm, lá mọc so le, lá kép lông chim chẵn, có tới 10-16 lá chét. Loài phan tả diệp lá nhọn có từ 4-5 đôi lá chét, chiều dài lá khoảng 2-4cm. Loài phan tả diệp lá hẹp có từ 5-8 đôi lá chét, chiều dài lá khoảng 3-5cm. Quả loại đậu, dẹt, hình trứng, hơi cong, dài 4-6cm. Trong chứa 6-8 hạt hình trứng dẹt, màu lục nâu. Người ta tuốt lấy lá chét phơi hoặc sấy khô ở nhiệt độ 40-50 độ C. Đóng gói, bảo quản nơi khô ráo để dùng dần.

Lá phan tả diệp chứa các hợp chất anthraglycosid như sennosid A, B, C, D, G, aloe-emodin dianthron glycoside, trong đó đẵn là sennosid A, B, C, D; các anthranoid ở dạng tự do, trong đó cốt yếu là rhein, aloe-emodin, chrysophanol. ngoại giả, còn có các dẫn chất của flavonoid như kaempferol, isorhamnetin, chất nhựa... Phan tả diệp có tác dụng gây tẩy xổ trên chuột thí nghiệm; ức chế nhiều loại vi khuẩn như Bacillus dysenteriae, Streptococcus typ A, Enterococcus; ức chế một số nấm gây bệnh ngoài da; cầm máu, tăng số lượng tiểu cầu, rút ngắn thời kì đông máu.

Theo y khoa cựu truyền, phan tả diệp có vị ngọt, đắng, tính hàn. Quy vào kinh ruột già, có tác dụng tả nhiệt, tiêu tích trệ, thông ỉa. Trị ruột già táo kết, phân rắn hoặc kèm theo có dịch nhầy; hoặc kém tiêu do thức ăn tích trệ gây đầy bụng. Khi bào chế phan tả diệp, chỉ cần hãm vào nước đun sôi độ 5 phút, gạn lấy nước hãm. Làm như vậy 3 lần, gộp dịch hãm, uống ấm. Tránh đun sôi thời kì lâu sẽ làm thủy phân các sennosid khiến chúng sẽ bị tiếp thụ ngay ở ruột non làm mất khả năng tăng nhu động ở đại tràng. Xin giới thiệu một số bài thuốc trị bệnh từ phan tả diệp.

Phan tả diệp lá hẹp.

Nhuận tràng, làm mềm phân, chống táo bón: hãm mỗi lần 3-4g. Ngày uống 1 lần vào buổi sáng, trước bữa ăn.

Gây xổ mạnh, trị đại tràng thực nhiệt, phân táo kết nhiều: có thể dùng5-7g.

Nếu mục đích tăng nhẹ nhu động ruột, giúp cho tiêu hóa được tốt: chỉ cần dùng 1-2g/ngày. Sau khi uống, độ 6-7 tiếng là có tác dụng.

Phan tả diệp rất có lợi cho những người mà thẳng tính bị táo bón, những người làm việc văn phòng ngồi nhiều; những đàn bà sau đẻ bị táo bón; những người ăn, uống không tiêu, đầy bụng do thức ăn tích trệ hoặc những người cao tuổi mà tân dịch ở ruột già khô kiệt, nhất là về mùa đông, khi tiết trời khô hanh, độ ẩm không khí thấp, cơ thể rất dễ bị mất nước thì tình trạng táo bón lại càng dễ bị nặng hơn.

Những ngày Tết, trời khô hanh lại kèm theo các món ăn, thức uống mang tính cay nóng như bia, rượu, ớt, hạt tiêu, hồi, hành, tỏi... rất dễ làm tăng nguy cơ táo bón. Phan tả diệp sẽ là vị thuốc có lợi cho những người dễ bị mắc chứng này.

Lưu ý: tránh dùng phan tả diệp cho người đang cho con bú vì các anthranoid rất dễ tiếp nhận qua sữa sẽ làm trẻ bị tiêu chảy. Mặt khác, anthranoid này cũng gây tăng co bóp cơ trơn tử cung và bọng đái; do đó, những người có thai, viêm bóng đái, viêm tử cung kiêng dùng. Người táo bón do co thắt ruột già hoặc viêm ruột già cũng không được dùng.

GS.TS. PHẠM XUÂN SINH

Shopping không cần nhìn giá là lúc bạn tăm sẵn vài ba mẫu áo khoác từ Zara, H&M, Mango... và chỉ chờ Black Friday là quẹt thẻ ngay

Chưa quá lạnh để phải cần đến những thiết kế áo khoác dày cộp, thời khắc này bạn chỉ cần một thiết kế áo khoác mỏng nhẹ nhõm thôi là đủ. Những thiết kế jacket da, denim, áo bomber hay áo gió trở thành tâm điểm để bạn giữ ấm thân thể vào sáng sớm hay tối chuyển gió lạnh, và cũng góp phần tạo nên nét thời thượng cá tính cho street style của các nàng.

Và thời điểm ngày nay là cực kỳ hợp lý để các nàng ngó nghiêng qua H&M, Zara hay Mango... để sắm ngay cho mình một đôi thiết kế áo khoác mỏng diện trong những ngày se lạnh sắm tới. Nhất là khi Black Friday đang đến rất gần, ngắm sẵn một đôi mẫu áo để rồi đến ngày một cái là chỉ cần "quẹt thẻ" là xong ngay.

Zara

Thiết kế jacket da của Zara với mẫu mã moto bike quen thuộc nhưng cứ sang đến mùa lạnh là y như rằng lại hot. Áo khoác da đen tăng hiệu ứng cá tính thời thượng, dáng ngắn hack chiều cao cực đỉnh dành cho những cô nàng tự ti về vóc dáng. Thiết kế có giá 1.599.000 VNĐ.

Thiết kế này cũng là chất liệu da nhưng lại có dáng bomber tạo nên nét mới lạ, độc đáo. Chiếc áo hiện đang được bán với giá 1.199.000 VNĐ.

Không gì cổ điển và tinh tế hơn một thiết kế áo blazer vải tweed cho phong cách của phái đẹp. Họa tiết houndstooth kinh điển với gam màu đen - trắng đơn giản nhưng sang xịn tuyệt đối, một cô nàng thanh tao nhẹ nhàng kiên cố sẽ không thể bỏ qua thiết kế này. Giá hiện tại của thiết kế là 1.999.000 VNĐ.

BST áo jacket denim của Zara trong mùa mốt này khá đa dạng. Từ màu sắc đến mẫu mã đều cuốn tín đồ mộ điệu với những phong cách, nhấn nhá độc đáo. Tùy từng cá tính và phong cách mà mình đang theo đuổi, các nàng có thể chọn những thiết kế thích hợp với mình với mức giá 1.199.000 VNĐ.

Ngay cả chiếc áo gió thường ngày cũng được Zara giới thiệu một thiết kế siêu bắt mắt. vững chắc các nàng sẽ bị chinh phục bởi gam màu ánh bạc trổi này. Giá của chiếc áo là 1.599.000 VNĐ.

H&M

Gam màu cam đất chiếm sóng mạnh mẽ trong Thu Đông này với đủ kiểu dáng, đủ item như áo len, áo khoác... Và thiết kế jacket denim của H&M là một trong số đó. Thiết kế dáng oversized nên có thể mix&match với đủ mọi style mà bạn muốn. Thiết kế có giá hơn 1.2 triệu đồng.

Gam màu be nhẹ nhõm đơn giản nhưng thiết kế áo gió của H&M lại khá là bắt mắt. Áo có mẫu mã năng động trẻ trung, có thể hợp với nhiều độ tuổi khác nhau từ tuổi teen đến luống tuổi mà không hề bị làm quá. Áo có giá khoảng hơn 1.2 triệu đồng.

Thiết kế áo khoác dạ mỏng dáng blazer thắt eo này cũng là một gợi ý lý tưởng cho nàng công sở trong mùa Thu Đông này. Thiết kế cổ điển nhẹ nhàng với gam màu camel luôn ghi điểm tuyệt đối trong mọi tình cảnh. Thiết kế có giá khoảng hơn 1.2 triệu đồng.

Mùa Thu Đông năm nay H&M giới thiệu đến các nàng những thiết kế áo khoác với gam màu cam đất hottrend. Nét cá tính, phóng khoáng của thiết kế bomber như thể hài hòa trang nhã hơn hẳn với gam rét mướt này. Chiếc áo có giá khoảng 800.000 VNĐ.

Mango

Áo khoác da của Mango lại tiết chế các chi tiết phá cách nổi loạn nên rất dễ mặc, dù là cô nàng táo bạo hay nhẹ nhàng, thời thượng hay đơn giản đều có thể diện thiết kế này mà không lo lạc điệu. Thiết kế có giá 1.499.000 VNĐ.

Nhắc đến jacket da thì không thể không nhắc đến thiết kế da lộn gam màu nâu da bò này của Mango. Thiết kế dáng ngắn ấn tượng với đường khóa kéo nổi loạn sẽ là điểm nhấn cho street style mùa Thu Đông. Thiết kế có giá 1.999.000 VNĐ.

Jacket dáng lửng vải tweed với họa tiết "răng ngựa" trở nên khác lạ và độc đáo hơn nhờ chi tiết cúc áo. Thiết kế mặc với đồ jeans cũng đẹp mà diện cùng váy liền cũng cực xinh. Áo hiện đang được bán với giá 1.999.000 VNĐ.

Thoạt nhìn thì tưởng là khăn choàng nhưng thật tình đây lại là một thiết kế cardigan kẻ có mức giá 1.499.000 VNĐ của Mango.

Uniqlo

Đúng chuẩn vintage nhẹ nhàng êm ái, thiết kế cardigan oversized của Uniqlo xác thực là thiết kế mà bất kỳ cô nàng nào mê style Hàn - Nhật đều muốn sở hữu. Thiết kế được bán với giá 29.9$ - khoảng gần 700.000 VNĐ.

Thiết kế áo khoác gấu Teddy với phom dáng bầu tròn hot trend Thu Đông năm ngoái, sang đến năm nay vẫn tiếp tục đốn tim giới mộ điệu. Thiết kế hiện đang được bán với giá 39.9$ - khoảng hơn 900.000 VNĐ.

Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

Thay vì cố mua thật nhiều đồ dưỡng da, mùa này, chúng mình chỉ cần đầu tư lấy một chai serum dưỡng ẩm thật xịn xò. Vì serum là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để lấy lại vẻ căng bóng, mềm ẩm trong điều kiện độ ẩm xuống thấp. Sau đây là 9 chai serum cấp ẩm chất lượng mà bạn nên coi xét tậu ngay trong những ngày hanh khô này.

The Ordinary Marine Hyaluronics (Giá gốc: 253.000 VNĐ)

Serum này đặc biệt ở chỗ em nó không sử dụng HA để hút ẩm cho da như thường nhật. Sản phẩm dùng thành phần mà hãng gọi là "dẫn xuất từ biển" để đảm nhận công việc trên. Thêm vào Exopolysacarit từ vi khuẩn biển, tảo đỏ Hawaii, Glycoprotein từ Nam Cực, tảo xanh lam và một số Acid Amin khác.

Cosmedica Skincare Hyaluronic Acid Serum (Giá gốc: 255.000 VNĐ)

Với hàng ngàn đánh giá từ những người đã dùng cùng hàng loạt lời khen từ các chuyên gia da liễu, em nó có thể nói là serum dưỡng ẩm tốt nhất trong tầm giá 250k. Với 100% HA trong sáng, sản phẩm là phương án cấp cứu ngay thức thì cho những ai da đang khô rát, nứt nẻ.

First Aid Beauty Ultra Repair Hydrating Serum (Giá gốc: 836.000 VNĐ)

Nếu không chỉ bị khô nẻ, bạn còn gặp vấn đề dị ứng trong mùa hanh khô thì cần serum này ngay một mai. Thành phần chính gồm có HA, nước ép lô hội và yến mạch sẽ làm dịu da nhanh chóng.

Eau Thermale Avéne Hydrance Optimale Hydrating Serum (Giá gốc: 882.000 VNĐ)

Giống như mọi sản phẩm của hãng, serum này cũng có thành phần chính là nước suối khoáng cấp nước cho da. Thêm vào khối các loại Lipid phức tạp để củng cố hàng rào bảo vệ da trong mùa lạnh.

Dr. Jart Ceramidin Liquid (Giá gốc: 905.000 VNĐ)

Serum có thành phần chính là Ceramide cấp ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. ngoại giả còn có chiết xuất lô hội, cam thảo làm dịu da và Panthenol chữa lành những vết nứt nẻ do khô hanh.

DERMAdoctor Wrinkle Revenge Ultimate Hyaluronic Serum (Giá gốc: 1.578.000 VNĐ)

Serum này là chọn lọc tuyệt trần cho những ai đang tầm một giải pháp cấp ẩm nặng đô. Sản phẩm chứa hai loại HA: Hyaluronic Acid Micronized giữ độ ẩm gấp năm lần so các dạng HA thường nhật, Canxi Ketogluconate kích thích thân thể tự sinh sản nhiều HA hơn. Ngoài ra còn có Vitamin C và các chiết xuất thực vật giàu chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và bảo vệ da khỏi tác hại từ ô nhiễm môi trường.

Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Serum (Giá gốc: 1.541.000 VNĐ)

Thành phầm chính của serum này là Pro-Vitamin B5, chất dưỡng ẩm và bảo vệ hàng rào lipid cho da mạnh mẽ. Không những vậy còn có Glycerin, Ceramides từ quả dứa, dầu Marula và dầu dừa.

Pai Back To Life Hydration Serum (Giá gốc: 2.312.000 VNĐ)

Đây là một loại serum dưỡng ẩm đặc biệt dành cho da mẫn cảm, dễ kích ứng. Thành phần chính gồm có nước, Glycerin, các vi khuẩn có lợi cho da, chiết xuất dừa, dầu jojoba và HA. Tuy là serum nhưng em nó khá đặc, gần như một dạng kem dưỡng lỏng nên chỉ cần vài giọt là đủ cho toàn mặt.

Omorovicza Instant Perfection Serum (Giá gốc: 2.579.000 VNĐ)

Serum có thành phần chính là nước khoáng Hungary cấp ẩm, cấp nước cho da. Thêm vào đó là các thành phần thực vật lên men chống lão hoá, làm sáng da hiệu quả.

Tổng hợp