Thứ Năm, 7 tháng 11, 2019

Hai cách nấu xôi sắn ăn không chán

Nguyên liệu: 2 củ sắn. Nên chọn củ vừa phải, non, vết cắt soát ở hai đầu củ phải trắng, không có vòng tròn đen do chạy nhựa là sắn tươi mới dỡ. Nửa cân gạo nếp cái hoa vàng. Một bát nhỏ dừa nạo sợi, nước cốt dừa, lạc rang, vừng rang.

Sắn bóc vỏ, cắt thành những miếng nhỏ bằng đốt ngón tay, ngâm nước muối loãng ít nhất 4-5 tiếng đồng hồ hoặc ngâm qua đêm. Trong quá trình ngâm, có thể chắt bỏ thay nước vài lần để loại bỏ chất gây ngộ độc, làm nôn nao khi ăn phải có trong sắn tươi. Gạo nếp ngâm khoảng 5 tiếng trước khi nấu. Vớt gạo và sắn ra rá để ráo nước, trộn lẫn vào nhau với 1 thìa cà phê muối sạch rồi cho vào chõ đồ khoảng nửa giờ là chín.

Hai cách nấu xôi sắn ăn không chán Xôi sắn ăn kèm với chút muối vừng lại càng ngon.

Nếu nấu bằng nồi cơm điện, theo kinh nghiệm của mình là vẫn nên ngâm gạo, vì nồi cơm điện thường dùng giờ đều là loại nồi áp suất, nấu theo cách này vẫn đủ nước mà không bị nhão. Sau khi bỏ gạo, sắn vào nồi cơm điện, chỉ cần cho khoảng 100ml nước vào, bật chế độ nấu cơm tự động là được. Nếu dùng nồi cơm điện kiểu cũ, không ngâm gạo nếp, lượng nước cho vào chỉ trên mặt gạo khoảng 1/2 cm, nhiều quá sẽ nhão, ít hơn cơm nếp sẽ bị sượng ở bề mặt.

Xôi sắn có hai cách chế biến tiếp theo tùy khẩu vị. Cách thứ nhất: Sau khi xôi chín, rưới nước cốt dừa, dừa nạo sợi, 2 thìa đường vào chõ xôi, đảo đều rồi đun trên bếp vài phút nữa. Khi ăn, đơm xôi vào đĩa, rắc lạc, vừng, dừa nạo lên trên. Những người ưa ngọt tất thích cách chế biến này, xôi sắn có vị ngọt nhạt, béo bùi, thơm mùi dừa và lạc vừng khiến bữa sáng mở màn cho ngày mới tràn đầy hương vị phong phú.

Nhưng cũng có người lại không thích kiểu này. Khi bọn trẻ trong nhà lớn lên, người lớn thì già đi, thường ưa cách ăn đạm bạc hơn. thành ra có thể làm theo cách thứ hai: Khi đồ xôi, chuẩn bị trước vài củ hành khô, bóc vỏ, thái lát, phi thơm đến xém vàng thì cho thêm hành lá vào đảo vài cái là được. Xôi chín dỡ ra đĩa, rưới chút hành mỡ lên trên ăn khi nóng. Đĩa xôi thơm ngậy, điểm hành khô vàng và hành lá xanh xanh trông rất bắt mắt. Xôi sắn cũng có thể ăn với muối vừng rất ngon. Nếu làm theo cách này và nấu bằng nồi cơm điện, nồi áp suất, không cần cho thêm nước mà chỉ trộn 1 thìa dầu vào gạo, xôi sẽ bóng, dẻo mà không dính nhão.

Thanh Huyền

Trị chứng tâm dương hư ở người cao tuổi

Chứng tâm dương hư là do dương khí trong tâm bất túc, huyết khí chuyển vận không sung mãn đầy đủ, đa số do tuổi cao tạng bạch đái suy. duyên cớ: do ốm lâu ngày thể lực suy yếu, hoặc ra mồ hôi quá nhiều làm hao phí dương khí; phú bẩm bất túc dẫn đến tâm dương không mạnh, nên sự vận chuyển huyết khí không đầy đủ, do suy nghĩ quá nhiều, làm hao tổn thần kinh dẫn đến tâm dương suy kém hoặc do tâm âm bất túc làm liên lụy đến tâm dương, sự tổn hao của dương khí mà sinh bệnh.

Theo Đông y, chứng tâm dương hư thường gặp trong các chứng: Tâm quý (tim hồi hộp), hung tý (đau vùng ngực), hư lao (cơ thể suy nhược mỏi mệt). Bệnh nhân luôn luôn thấy tim hồi hộp, có cảm giác vùng ngực trống không khó chịu, hay sợ sệt, thở gấp, tự ra mồ hôi, thuộc cấp lạnh, sắc mặt trắng bệch, mệt mỏi, sức yếu, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, lưỡi bệu, mạch tế nhược hoặc kết đại, hoặc trì. Tuỳ từng thể mà dùng bài thuốc ăn nhập.

Chứng tâm dương hư sinh chứng suy tim, co thắt mạch vành tim.

Tâm dương hư sinh chứng tâm quý (rối loạn nhịp tim). Do khí và âm của tâm đều hư liên lụy đến dương, dẫn đến tâm dương bất túc, thần không có nơi ở im, hoặc do âm tà nghịch lên làm tổn hại tâm dương mà sinh bệnh.

trình diễn.#: Trong tâm có cảm giác trống trơn nên hồi hộp sợ hãi.

Phép trị: ôn thông tâm dương.

Bài thuốc: “Quế chi cam thảo long cốt mẫu lệ thang” gồm: quế chi 12g, cam thảo 16g, long cốt 16g, mẫu lệ 16g. Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày.

Tâm dương hư sinh chứng hung tý (co thắt mạch vành tim). Do tâm khí bất túc dương khí trong hung cách không mạnh, làm vít lấp tắc nghẽn tâm khiếu (động mạch vành) hoặc do đàm trọc làm nghẽn tâm dương, dương khí ở vùng ngực không thông, huyết khí vận hành bị chướng ngại, mạch ở tâm tắc nghẽn mà sinh bệnh.

diễn đạt: Vùng ngực khó chịu, đau từng cơn, đoản hơi, người mệt mỏi...

Phép trị: Ôn trung tán hàn.

Bài thuốc: “Quát lâu giới bạch bán hạ thang”, hoặc bài “Ngô thù du hoàn”: quát lâu 1 quả, bạch giới 120g, bán hạ 25g, rượu trắng vừa đủ. Ngày sắc một thang, chia 3 lần uống trong ngày, uống lúc đói khi thuốc còn ấm.

Tâm dương hư sinh chứng hư lao (suy tim) . Do tâm dương bất túc, huyết đi không lưu lợi, tâm khí không đầy đủ mà sinh bệnh.

biểu đạt: Bệnh nhân sắc mặt trắng bệch, tự ra mồ hôi, người mỏi mệt, sức yếu, lưỡi nhạt, mạch nhược.

Phép trị: Ôn dương ích khí.

Bài thuốc: “Tứ nghịch thang” kết hợp với bài “Bổ khí vận tỳ thang” gồm: phụ tử chế 8g, cam thảo 80g, can khương 60g, hoàng kỳ 12g, nhân sâm 8g, bạch truật 12g, phục linh 12g, sinh khương 6g, trần bì 12g, sa nhân 12g, bán hạ 10g, đại táo 12g. Tùy sức khỏe bệnh nhân mà dùng liều lượng cho ăn nhập. Ngày sắc một thang, chia 3 lần, uống sau khi ăn.

TTND.BS. Nguyễn Xuân Hướng

Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau

Selena Gomez không phải là mỹ nhân sở hữu vóc dáng luôn-luôn-chuẩn. Có không ít khoảng thời gian, cô gây sốt với thân hình phì nhiêu, đẫy đà nhưng rồi lại chóng vánh lấy lại được body vòng nào ra vòng nấy, siêu nuột và gợi cảm. Selena Gomez đã làm thế nào để lấy lại vóc dáng thần tốc đến vậy? Dưới đây là chế độ ăn uống, luyện tập cùng những bí kíp giảm cân, giữ dáng tuyệt hay của nữ ca sĩ.

Selena có không ít khoảng thời kì thừa cân.

Nhưng rồi lại khiến dân tình lụi tim bởi những khoảnh khắc khoe body nõn nường, gợi cảm.

1. Những thực phẩm Selena được khuyến khích ăn

Amy Rosoff Davis – huấn luyện viên của Selena Gomez luôn khuyến khích nữ ca sĩ dùng những thực phẩm tươi (whole food) và thực phẩm hữu cơ, chúng tốt cho sức khỏe và đặc biệt hữu ích cho quá trình giảm cân.

Danh sách siêu thực phẩm giúp Selena giảm cân giữ dáng bao gồm: trứng, quả bơ, đậu, sữa chua Hy Lạp, gà, dưa chuột, cá hồi, cà rốt, cải xoăn…Tuy nhiên, bạn có thể mở mang chế độ ăn của mình với những thực phẩm lành mạnh khác, bao gồm: rau củ (rau chân vịt, súp lơ xanh, bắp cải, cà chua); các loại hạt (hạnh nhân, mắc-ca, hạt hướng dương, hạt óc chó); ngũ cốc (gạo nâu, yến mạch, bánh mì nguyên cám); thực phẩm giàu protein (ức gà, nấm, đậu phụ, cá ngừ).

Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau - Ảnh 3.

Ngoài ra, Selena Gomez cũng tránh ăn những thực phẩm dễ gây tăng cân như: pizza, nước ngọt, đồ ăn nhanh, nước ép hoa quả đóng chai, thực phẩm chế biến sẵn, snack nhiều muối, thậm chí các loại nước sốt đóng chai như mayonnaise, ketchup cũng phải tránh.

2. Phương pháp tập dượt

Nói về hành trình tập dượt giảm cân của Selena Gomez, huấn luyện viên của cô cho hay: "Nếu bạn cứ tuân theo một lộ trình, bộ môn thể thao nhất mực, bạn rất dễ cảm thấy nhàm chán và từ chóng vánh. Tập thể dục nên là một phần phong cách sống của bạn, chứ không phải là một bổn phận hay gánh nặng gì hết. Hãy khiến việc tập tành của bạn trở thành vui vẻ, thúc bằng cách đổi mới mỗi ngày" .

Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau - Ảnh 4.

HLV Amy Rosoff Davis tiếp: "vì thế, Selena và tôi tập đủ bộ môn, từ pilate, đi bộ đường dài, cardio, tập tạ cho đến yoga và spinning. Danh sách này sẽ còn được kéo dài nữa, nhưng dù hình thức tập luyện là gì, chúng tôi không bao giờ quên dành thời kì để giãn cơ. Điều này sẽ giúp cơ bắp trở thành săn chắc nhưng vẫn đủ mềm mại, nữ tính; giãn cơ cũng khiến các khớp xương và nhóm cơ hoạt động trơn tru nhất có thể" .

Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau - Ảnh 5.

3. Một số bí kíp vàng rút ra từ hành trình luyện tập, ăn theo chế độ của Selena Gomez

Không bao giờ cân

Amy Rosoff nói rằng: "Tôi không bao giờ bắt Selena phải cân, tôi chẳng tin vào cân nặng. Body bạn đẹp lên là do chế độ ăn uống lành mạnh và sức khỏe được cải thiện (phê chuẩn tập tành)" . vì vậy, thông điệp mà Amy dành cho bạn là đừng quan hoài đến cái cân, hãy để ý đến chất và lượng thực phẩm bạn nạp vào thân.

Uống nhiều nước

Nước là thức uống sạch nhất dành cho đối tượng giảm cân. Nó giúp duy trì độ pH cần thiết cho thân, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và tăng cường bàn thảo chất – một hoạt động rất cần thiết để đốt cháy mỡ thừa. Bạn nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau - Ảnh 6.

Ưu tiên thực phẩm tươi sống

Có khoảng thời kì, Selena Gomez chỉ ăn toàn đồ ăn nhanh như khoai chiên, bánh burger, hay mấy món snack như kẹo, bánh bơ lạc… Sau khi huấn luyện viên Amy chịu bổn phận cho chế độ ăn uống, tập dượt của Selena, nữ ca sĩ đã chuyển hẳn sang dùng các món ăn được làm thực từ phẩm tươi sống và bỏ lề thói ăn đồ ăn nhanh.

đổi thay giữa các bộ môn thể thao

Như đã nói ở trên, tập dượt mãi một bộ môn sẽ khiến bạn thấy nản và dễ trường đoản cú việc tập luyện. nên, Selena sẽ đeo đuổi đa dạng các hình thức thể dục thể thao, mỗi ngày dành khoảng từ 30 – 60 phút để tập tành.

Nguồn: Stylecraze

Chương trình sữa học đường chính thức đến với học sinh tỉnh Vĩnh Long

Theo đề án, từ tháng 11/2019, khoảng 70.000 học sinh mầm non và tiểu học công lập của tỉnh Vĩnh Long sẽ chính thức được thụ hưởng chương trình SHĐ. Các con nít mầm non công lập và học trò tiểu học sẽ được uống sữa 3 lần/tuần và mỗi lần là 1 hộp sữa tươi sát trùng 180ml.

Chương trình SHĐ tại tỉnh Vĩnh Long chính là kết quả của một quá trình làm việc nghiêm túc và lâu dài của Sở GD và ĐT cùng các ban ngành liên hệ, từng bước cụ thể hóa chiến lược và mục tiêu nhà nước về dinh dưỡng con trẻ theo Quyết định số 1340/QĐ-TTg, ngày 08/7/2016 của Thủ tướng Chính phủ phê chuẩn Chương trình SHĐ nhằm cải thiện tình trạng dinh dưỡng góp phần nâng cao tầm vóc trẻ nít mẫu giáo và tiểu học đến năm 2020.

rưa rứa như các địa phương đã triển khai chương trình SHĐ trên cả nước, chương trình SHĐ tỉnh Vĩnh Long cũng được tiến hành theo hình thức từng lớp hóa. Cụ thể theo đề án, quốc gia hỗ trợ (25%), Vinamilk tương trợ (25%) và phụ huynh chỉ phải đóng 50% phí cho 1 hộp sữa. Riêng đối với trẻ mỏ thuộc diện hộ nghèo, hộ cận nghèo và trẻ khuyết tật học hòa nhập thì theo chương trình SHĐ sẽ được uống sữa miễn phí 100%. Trong đó kinh phí quốc gia tương trợ 50% và công ty Vinamilk hỗ trợ 50%.

Để chuẩn bị cho việc thực hiện chương trình SHĐ, Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long đã tiến hành xây dựng đề án từ năm 2017 và chính thức tổ chức đấu thầu chương trình một cách công khai, minh bạch từ ngày 31/05/2019. Đến ngày 21/10/2019, tỉnh đã chính thức ban bố Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) là đơn vị cung cấp sữa cho đề án với giá trị trúng thầu là 89,9 tỷ đồng. Sản phẩm sữa cung cấp cho chương trình SHĐ là sữa tươi tiệt trùng được chế biến từ sữa tươi nguyên liệu, hoàn toàn bảo đảm chất lượng và đáp ứng Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về sữa tươi vật liệu theo Thông tư số 29/2017/TT-BNNPTNT ngày 29/12/2017 của Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn. ngoại giả, trên bao bì hộp sữa có logo SHĐ của Bộ Y tế, giúp phụ huynh học trò yên tâm về chất lượng và nguồn cội sản phẩm.

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long và ông Nguyễn Quốc Khánh, Giám đốc Điều hành Nghiên cứu và Phát triển Vinamilk ký kết hợp đồng khai triển đề án Sữa học đường cho trẻ trường măng non và tiểu học tỉnh Vĩnh Long

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long cho biết: “Việc ký phối hợp đồng với Vinamilk khai triển đề án SHĐ là một cột mốc quan yếu trong hoạt động sư phạm của tỉnh Vĩnh Long. Chúng tôi rất tin tưởng.# Vinamilk khi quyết định chọn công ty là đơn vị cung cấp sản phẩm cho đề án này. Đề án này có ý nghĩa đích thực quan trọng, cả về mặt giáo dục, dinh dưỡng, văn hóa và tâm lý từng lớp trong học đường nói riêng và có sức lan tỏa cộng đồng nói chung. Trong thời gian tới chúng tôi tiếp kiến làm công tác truyền thông và nhiều hình thức tuyên truyền khác trong hệ thống giáo dục để những đơn vị chưa tham dự và phụ huynh học sinh chưa tham dự trực tiếp vào đề án SHĐ sẽ tiếp tục có sự đổi thay về cách nghĩ, cách nhìn cũng như hiểu được ý nghĩa nhân văn của chương trình. Và chúng tôi cũng hy vọng đề án không chỉ thực hành ở tuổi này mà sẽ tiếp tục được thực hành nối dài trong nhiều năm tới”.

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long cho biết: “Việc ký phối hợp đồng với Vinamilk khai triển đề án SHĐ là một cột mốc quan trọng trong hoạt động sư phạm của tỉnh Vĩnh Long”.

bây chừ, trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long có hơn 300 trường măng non và tiểu học. Với khối măng non, hiện số trẻ bị suy dinh dưỡng thể cân nặng tỷ lệ 2,9%; số trẻ suy dinh dưỡng thể chiều cao tỷ lệ 1,5%; số trẻ nặng hơn so với tuổi tỷ lệ 2,0%. Tỷ lệ bé sạch, bé chăm và bé ngoan đều đạt từ 95% trở lên; tỷ lệ trẻ hoàn tất chương trình măng non là 98,6% vào cuối niên học 2015-2016. Với khối tiểu học, trẻ ở lứa tuổi tiểu học của Vĩnh Long có tốc độ tăng trưởng chậm hơn, nhất là đối với trẻ thực dân địa bàn vùng sâu, vùng xa, vùng dân tộc thiểu số; thể lực nhiều trẻ chưa đạt yêu cầu so với độ tuổi, tình trạng trẻ mỏ thấp còi, yếu thể lực là do chế độ ăn không đầy đủ các chất dinh dưỡng hoặc chất lượng quá kém trong các bữa ăn từ gia đình, nhiều gia đình kinh tế khó khăn nên thiếu quan tâm đến việc trông nom con em mình.

Từ tháng 11/2019, gần 70.000 học trò mầm non và tiểu học công lập của tỉnh Vĩnh Long sẽ chính thức được thụ hưởng chương trình Sữa học đường.

Nhìn chung, nhiều trẻ ở lứa tuổi tiểu học phát triển thể lực chưa tương thích với độ tuổi, đều do chế độ ăn uống của trẻ thiếu sự quan tâm của gia đình, chất lượng các bữa ăn chưa đáp ứng đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển. Chính do vậy, việc chương trình SHĐ chính thức được thực hành tại tỉnh Vĩnh Long có ý nghĩa khôn xiết to lớn trong việc nâng cao thể trạng của trẻ thơ địa phương góp phần phát triển nguồn nhân công trong tương lai.

Ông Nguyễn Quốc Khánh, tổng giám đốc Nghiên cứu và Phát triển Vinamilk cho biết: “Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng và chất lượng cao cấp hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân công tương lai của sơn hà. Chính do vậy, chúng tôi rất kiêu hãnh được đồng hành cùng tỉnh Vĩnh Long triển khai chương trình SHĐ cho 70.000 học sinh mầm non và tiểu học trên địa bàn tỉnh. Tôi tin rằng chương trình sẽ đem lại lợi. thiết thực đối với sự phát triển của trẻ em tỉnh Vĩnh Long”.

Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng chất lượng hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân lực mai sau của giang san

Chương trình SHĐ được triển khai từ rất sớm tại hơn 60 nhà nước như: Nhật Bản, Thái Lan, Trung Quốc, Hoa Kỳ, Anh... Tại Châu Á, Nhật Bản thực hành chương trình ngay sau Thế chiến thứ 2 và được xem là hình mẫu thần kỳ với kết quả: chiều cao trung bình của nam thanh niên Nhật từ mức 1m50, thấp gần nhất Châu Á, lên mức 1m72 như hiện tại. ngoại giả, theo mỏng năm 2007 tại Nhật Bản, thông qua chương trình SHĐ 7,08 triệu trẻ thơ trong 99,2% trường tiểu học và 2,9 triệu học sinh trong 85,8% trường trung học cơ sở đã có bữa trưa hoàn chỉnh. Thái Lan cũng khai triển chương trình SHĐ thành công từ năm 1992 cho trẻ từ 3-12 tuổi, giúp giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng ở con nít dưới 5 tuổi từ 51% năm 1980 xuống dưới 10% năm 2006 và sau 18 năm, đến năm 2010 thì chiều cao tăng thêm 5cm mỗi năm.

Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng chất lượng hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân công mai sau của tổ quốc

Tại Việt Nam, chương trình SHĐ cũng đang được triển khai tại 17 tỉnh thành phố như: Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Khánh Hòa, Bắc Ninh, Bình Dương, Hà Nam, Ninh Thuận….Chương trình đã thu được những kết quả đáng cổ vũ trong việc cải thiện thể chất, điều kiện dinh dưỡng của trẻ con và nhận được sự tin tưởng, ủng hộ của chính quyền địa phương, nhà trường cùng đông đảo các bậc phụ huynh.

Trị chứng tâm dương hư ở người cao tuổi

Chứng tâm dương hư là do dương khí trong tâm bất túc, huyết khí chuyên chở không sung mãn đầy đủ, phần đông do tuổi cao tạng bạch đái suy. duyên cớ: do ốm lâu ngày thể lực suy yếu, hoặc ra mồ hôi quá nhiều làm hao phí dương khí; phú bẩm bất túc dẫn đến tâm dương không mạnh, nên sự vận tải huyết khí không đầy đủ, do nghĩ suy quá nhiều, làm hao phí thần kinh dẫn đến tâm dương suy kém hoặc do tâm âm bất túc làm liên lụy đến tâm dương, sự tổn hao của dương khí mà sinh bệnh.

Theo Đông y, chứng tâm dương hư thường gặp trong các chứng: Tâm quý (tim hồi hộp), hung tý (đau vùng ngực), hư lao (thân thể suy nhược mệt mỏi). Bệnh nhân luôn luôn thấy tim hồi hộp, có cảm giác vùng ngực trống lổng khó chịu, hay sợ sệt, thở gấp, tự ra mồ hôi, bộ hạ lạnh, sắc mặt trắng bệch, mỏi mệt, sức yếu, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, lưỡi bệu, mạch tế nhược hoặc kết đại, hoặc trì. Tuỳ từng thể mà dùng bài thuốc thích hợp.

Chứng tâm dương hư sinh chứng suy tim, co thắt mạch vành tim.

Tâm dương hư sinh chứng tâm quý (rối loạn nhịp tim). Do khí và âm của tâm đều hư liên lụy đến dương, dẫn đến tâm dương bất túc, thần không có nơi ở yên, hoặc do âm tà nghịch lên làm tổn hại tâm dương mà sinh bệnh.

mô tả: Trong tâm có cảm giác rỗng không nên hồi hộp sợ hãi.

Phép trị: ôn thông tâm dương.

Bài thuốc: “Quế chi cam thảo long cốt mẫu lệ thang” gồm: quế chi 12g, cam thảo 16g, long cốt 16g, mẫu lệ 16g. Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày.

Tâm dương hư sinh chứng hung tý (co thắt mạch vành tim). Do tâm khí bất túc dương khí trong hung cách không mạnh, làm vít lấp tắc nghẽn tâm khiếu (động mạch vành) hoặc do đàm trọc làm nghẽn tâm dương, dương khí ở vùng ngực không thông, khí huyết vận hành bị trở lực, mạch ở tâm tắc nghẽn mà sinh bệnh.

biểu đạt: Vùng ngực khó chịu, đau từng cơn, đoản hơi, người mỏi mệt...

Phép trị: Ôn trung tán hàn.

Bài thuốc: “Quát lâu giới bạch bán hạ thang”, hoặc bài “Ngô thù du hoàn”: quát lâu 1 quả, bạch giới 120g, bán hạ 25g, rượu trắng vừa đủ. Ngày sắc một thang, chia 3 lần uống trong ngày, uống lúc đói khi thuốc còn ấm.

Tâm dương hư sinh chứng hư lao (suy tim) . Do tâm dương bất túc, huyết đi không lưu lợi, tâm khí không đầy đủ mà sinh bệnh.

diễn đạt: Bệnh nhân sắc mặt trắng bệch, tự ra mồ hôi, người mệt mỏi, sức yếu, lưỡi nhạt, mạch nhược.

Phép trị: Ôn dương ích khí.

Bài thuốc: “Tứ nghịch thang” phối hợp với bài “Bổ khí vận tỳ thang” gồm: phụ tử chế 8g, cam thảo 80g, can khương 60g, hoàng kỳ 12g, nhân sâm 8g, bạch truật 12g, phục linh 12g, sinh khương 6g, trần bì 12g, sa nhân 12g, bán hạ 10g, đại táo 12g. Tùy sức khỏe bệnh nhân mà dùng liều lượng cho thích hợp. Ngày sắc một thang, chia 3 lần, uống sau khi ăn.

TTND.BS. Nguyễn Xuân Hướng

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên

trường bay từ lâu đã được ví như sàn diễn thời trang để các ngôi sao khoe style thứ hạng, sành điệu. Mới đây dân tình lại nối được dịp trằm trồ khi hai bà mẹ hot nhất nhì Cbiz là Lưu Thi Thi và Cao Viên Viên có màn đụng độ tại trường bay.

Cùng lên đồ cao nhã, cả Lưu Thi Thi và Cao Viên Viên đều khôn cùng xinh đẹp nhưng rõ ràng nàng Nhược Hi đã có tí chút mờ nhạt so với sắc trẻ trung, thanh lịch của nàng Chu Chỉ Nhược.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 1.

Lưu Thi Thi và Cao Viên Viên cùng lên đồ ra sân bay. Chênh lệch 8 tuổi nhưng Cao Viên Viên trẻ trung chẳng kém Lưu Thi Thi khi cô đội mũ bucket năng động, khoe sắc đẹp tươi trẻ, làn da láng mịn.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 2.

Tái xuất sau sinh, Lưu Thi Thi chóng vánh bắt tay vào những dự án mới. Mới đây dân tình vừa bắt gặp cô nàng xuất ngày nay sân bay.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 3.

Dù che mặt kín mít nhưng dân tình vẫn dễ dàng nhận ra nàng Nhược Hi. Cô diện mẫu áo khoác oversized của Valentino mix cùng áo len trắng tối giản.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 4.

Lưu Thi Thi mix thêm cùng quần ống rộng và đi boots trắng của Stuart Weitzman. Mẫu túi xách cô diện cũng đến từ nhà mốt Valentino.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 5.

Cao Viên Viên cũng vừa xuất ngày nay sân bay và cuốn đông đảo sự để ý của giới truyền thông.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 6.

Bà xã Triệu Hữu Đình diện set đồ tối màu với áo sơ mi đen mix cùng áo trench coat màu rêu, túi đeo chéo năng động.

Lên đồ ra sân bay, Lưu Thi Thi diện toàn đồ hiệu nhưng vẫn có chút mờ nhạt trước “Chu Chỉ Nhược” Cao Viên Viên - Ảnh 7.

Bên cạnh sắc đẹp xinh đẹp, cái hay của Cao Viên Viên là cô đã khéo tận dụng mũ bucket giúp cô trông trẻ trung và năng động hơn. Nhìn hình ảnh của Cao Viên Viên thật khó tin cô nàng năm nay đã tròn 40 tuổi.

Nguồn: Weibo

Báo sức khỏe đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế
Đường dây tiếp thụ những thông tin bất cập trong ngành Y
19009095
duongdaynongyte@gmail.com

0901727659
bandientuskds@gmail.com
căng chỉ,làm đẹp,thẩm mỹ,bv da liễu trung ương,nâng mũi,tế bào gốc,tiêm filler

thầy thuốc Da liễu thẩm mỹ: Căng chỉ làm đẹp 3 triệu đồng, chị em dễ rơi vào "bẫy giá rẻ"

SKĐS - Căng chỉ là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng bây chừ với nhiều tác dụng như nâng mũi, làm đầy vùng dưới ổ mắt, kích thích mọc tóc, kích thích tái hiện da giúp có làn da tươi trẻ, đầy sức sống… Tuy nhiên, thời kì vừa qua đã ghi nhận không ít các ca tai biến do căng chỉ tại cơ sở không bảo đảm an toàn như nâng mũi hoại tử, hay làm lệch khuôn mặt,… Đây là điều hết sức đáng báo động.

Phòng mạch Onlinehot
Nga
trả lời hàng ngày những thắc mắc về bệnh con trẻ
PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy
Trưởng bộ môn Nhi trường Đại học Y Hà nội.Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng, bv Nhi Trung ương.
Hỏi: Nhờ chuyên gia tư vấn giúp tôi, con gái tôi từ 9 tháng tuổi bị viêm phế quản,viêm mũi họng.cháu rất hay bị nhầy dịch mũi đặc khó thoát ra ngoài, Tôi có cho cháu đi điều trị từ 9 tháng đến nay con tôi đã 18 tháng nhưng vẫn ko khỏi mà hay tái phát, thuốc...

Video

Dưỡng da mùa hanh khô,dưỡng da trời hanh khô,dưỡng da mùa đông,dưỡng da

Dưỡng da mùa hanh khô

SKĐS - Mùa đông, thời tiết lạnh, không khí hanh khô là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm của làn da và làm cho đôi môi bị khô nứt, rất khó chịu và kém thẩm mỹ.

Bài thuốc trị bệnh sùi mào gà

SKĐS - Trong y khoa cựu truyền, sùi mào gà thuộc phạm vi các chứng “táo vưu”, “tao hậu”, “táo hậu”... Về mặt trị liệu, nguyên tắc chung là phải thanh nhiệt lợi thấp, giải độc tán kết bằng các phương pháp cụ thể như sau:

  • đường thở

    Vỏ quế hồi dương, thông mạch máu

    Quế gồm nhiều chủng loại ở Việt Nam , có 4 loài phổ biến là quế đơn hay quế bì, quế quan (quế ống), quế thanh (quế bì), quế rành (quế lợn). Các loài quế đều cung cấp bộ phận dùng là vỏ thân hoặc vỏ cành.

  • Ly hôn làm thay đổi tính cách con người như thế nào?

    SKĐS - Trong quan hệ lâu dài, bản tính cá nhân chủ nghĩa của người vợ và người chồng dần dần pha trộn vào nhau. Thậm chí có cả những bằng cớ cho thấy nhiều người còn bị lộn lạo đặc điểm của người bạn đời với đặc điểm của mình khi ở lâu với nhau.

  • Buồng trứng đa nang,nguy cơ hiếm muộn,nguy cơ,Đà Nẵng

    Buồng trứng đa nang và nguy cơ hiếm muộn

    SKĐS - Hội chứng buồng trứng đa nang (BTĐN) là hiện tượng buồng trứng hình thành các nang nhỏ nên trứng khó rụng và không phóng noãn. Điều này gây ra rối loạn kinh nguyệt, có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

bổ huyết

Trứng đà điểu bổ huyết, lợi thai

SKĐS - Đà điểu là loài động vật mới nhập khẩu vào nước ta được nhiều địa phương nuôi dưỡng, có nơi phát triển thành nông trại lớn.

  • món ăn,bài thuốc,đái tháo đường

    Món ăn - bài thuốc cho người đái tháo đường

    SKĐS - Trong đông y, dinh dưỡng cho người bệnh có vai trò hỗ trợ điều trị bệnh và giữ gìn sức khỏe. Việc cung cấp chế độ dinh dưỡng dùng theo chứng bệnh.

  • vết thương

    Cách cầm máu vết thương nhẹ

    SKĐS - Khi bị vết thương nhẹ, nông có chảy máu, đầu tiên cần nâng cao phần bị thương lên, dùng một khăn sạch hoặc dùng tay (nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương,

  • thịt bò,món ăn từ thịt bò

    Món ngon từ thịt bò chữa liệt dương, di tinh

    SKĐS - Trong thịt bò có các chất abumin hàm chứa nhiều axit amin, mỡ, canxi, phốtpho, sắt và các vitamin A, B, D... Các loại axit amin này có tác dụng bồi dưỡng khí huyết, làm cường tráng cơ bắp.

Đậu đen - Vị thuốc trừ phong, thanh nhiệt

SKĐS - Ngoài là ngũ cốc thông dụng trong đời sống hàng ngày, đậu đen được dùng làm thuốc trị nhiều bệnh từ lâu đời

bí quyết

Bí quyết để món cá ngon và an toàn

SKĐS - Cá là một trong những món ăn ngon không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày. Không chỉ là món ăn ngon mà thành phần dinh dưỡng của các loại cá rất tốt cho sức khỏe. Làm sao để có được món cá ngon và an toàn? Sau đây SK&ĐS xin giới thiệu cùng Bạn đọc cách chọn cá và chế biến cá ngon và an toàn.

  • ích sức khỏe của hạt dẻ cười

    SKĐS - Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, hạt dẻ cười rất có lợi cho sức khỏe.

  • 4 món ăn giúp quý ông sung mãn

    SKĐS - Khi quý ông gặp rắc rối khi yêu hầu hết các ông thấy hổ ngươi và tự cứu mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm đúng đường đi.

  • Kinh nguyệt,ăn gì

    Kinh nguyệt nhiều nên ăn gì?

    SKĐS - Kinh nguyệt là điều rối rắm, phiền toái cho đàn bà. Sẽ khó chịu hơn khi những ngày đến tháng, nhiều chị e máu kinh quá nhiều, có người phải ngưng nghỉ mọi hoạt động, có người bị mệt mỏi, lợt lạt... khiến sinh hoạt bị xáo trộn.

sức khỏe trẻ sơ sinh,bài tập đơn giản cho trẻ sơ sinh

5 mẹo đơn giản ba má nên làm để giúp trẻ sơ sinh khỏe mạnh

SKĐS - Để cải thiện sức khỏe về cả thể chất cũng như ý thức của bé lọt lòng, bác mẹ hãy tham khảo những bài tập nhỏ nhưng khôn xiết hữu ích dưới đây.

  • Tác hại của mỡ máu cao

    SKĐS - Mỡ máu cao là một chứng bệnh gặp chính yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT). Mỡ máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nhất là ở người đã mang sẵn một số bệnh mãn tính về tim mạch, gan, thậm chí gây nguy hiểm.

  • núm vú

    Núm vú bị tụt vào trong có đáng lo?

    SKĐS - Núm vú của bạn có bị tụt vào trong thay vì nhô lên không? Việc đó khá là thường ngày. Dưới đây là những điều bạn nên biết nếu bạn có núm vú bị tụt vào trong.

  • tuyến giáp,thai phụ,suy tuyến giáp

    Ngừa biến chứng do suy tuyến giáp ở thai phụ

    SKĐS - Tuyến giáp là một tuyến nội tiết, hình cánh bướm, thường nằm ở phía trước, dưới của cổ.

Làm gì để phòng thoái hóa khớp?

SKĐS - Thoái hóa khớp là chứng bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý của khớp. Bệnh tiến triển lặng thầm, không có biểu thị gì cho đến một chừng độ thương tổn cố định...

nhiệt miệng

Thuốc chữa nhiệt miệng có gây hại bao tử?

SKĐS - Tôi thường hay bị nhiệt miệng. Lần này tôi bị sưng đau và khó chịu nhiều trong ăn uống nên tôi đã mua thuốc bôi chữa nhiệt miệng có thành phần lidocain.

  • Thuốc cảm cúm,cảm cúm

    Thuốc cảm cúm vào mùa

    SKĐS - Thời tiết thay đổi, nóng lạnh bất thường làm gia tăng số bệnh nhân mắc cảm cúm, nhất là với những người có sức đề kháng suy giảm, người già, trẻ con, nữ giới mang thai... nên số người tìm đến với các thuốc cảm cúm sẽ gia tăng trên thị trường.

  • Thuốc nào trị “cứt trâu” cho trẻ nhỏ?

    SKĐS - Tôi mới sinh cháu trai được gần 3 tháng, hiện nay trên đầu cháu có rất nhiều “cứt trâu”. Ngày nào tôi cũng gội đầu cho cháu nhưng nhiều ngày vẫn chưa hết.

  • Kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột?

    SKĐS - Loạn khuẩn đường ruột dẫn đến ỉa chảy là tác dụng phụ thường gặp khi dùng kháng sinh

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN tham vấn MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA
ĐỌC NHIỀU NHẤT

Sự hy sinh lặng thầm

Tổng biên tập: TTND.BS.Trần Sĩ Tuấn

Cơ quan chủ quản: Bộ Y tế

Giấy phép của Bộ thông báo và Truyền Thông - số 90/GP-BTTTT ngày 23/02/2016

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp nhận bằng văn bản

Địa chỉ tòa soạn 138A Giảng Võ - Hà Nội

Điện thoại: (024) 3 846 1042 - Fax: (024) 3 844 3144

Số tài khoản: 116000000 237; tài khoản USD: 118000202194

nhà băng TMCP Công Thương VN - Chi nhánh Ba Đình

MST: 0100108631

Cơ quan đại diện phía Nam: 213 Điện Biên Phủ, Q.3. TP.HCM – ĐT: (028) 3 822 9942

Fax: (84.28) 3 823 7593 - Email: skds@saigonnet.vn

liên can nội dung báo điện tử bandientuskds@gmail.com - Hotline: 0912101021

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

liên quan lăng xê Báo điện tửIMPACT MEDIA

MIỀN BẮC:

Hotline: 0933 133 163

Email: quangcao.hn@impact.vn

Địa chỉ: Phòng 2515, tầng 25, Tòa nhà Euro Window, số 27 Trần Duy Hưng,P.Trung Hòa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

MIỀN NAM:

Hotline: 0909 215 218

Email: quangcao.hcm@impact.vn

Địa chỉ: Căn 06 tầng 29 Landmark 4, khu tỉnh thành Vinhomes. đường Nguyễn Hữu Cảnh, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

liên quan lăng xê trên báo giấy 111B Núi Trúc- Ba Đình- Hà Nội.

Fax: 024.37365634 - Hotline: 0919046336 - Email: quangcaosk@gmail.com

Báo giá quảng cáo báo giấy: Click vào đây để download báo giá

liên can đặt báo giấy Sức khỏe & Đời sống 0919046336