Điều này còn nghiêm trọng hơn nhiều khi xảy ra cả ở những đối tượng là người trẻ.
duyên cớ gây suy giảm ham muốn dục tình
Dinh dưỡng: Dinh dưỡng là điều kiện quan trọng trước nhất để bảo đảm sức khỏe dục tình. Những người thiếu protein, kẽm và các yếu tố vi lượng có thể gây ra rối loạn chức năng dục tình. Việc ăn uống đầy đủ, cân bằng thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều món ăn chứa lượng protein cao, vitamin và kẽm liền sẽ giúp chức năng tình dục cải thiện. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dinh dưỡng quá độ có thể gây ra bệnh béo phì, khi tăng cân trầm trọng sẽ dẫn đến triệu chứng mất thèm muốn. thành thử, bạn nên ăn uống hợp lý để duy trì phong độ lâu dài.
Stress: căn do hàng đầu và phổ biến dẫn đến suy giảm ham muốn dục tình là stress. găng có thể đến với bất cứ ai, như khi gặp những điều phiền phức, không thể giải tỏa trong cuộc sống, công việc hay các mối quan hệ. Để giải quyết vấn đề này, người đàn ông cần nhóng vấn đề một cách thấu suốt, hăng hái. Nếu stress quá nặng có thể phải gặp thầy thuốc tâm lý để giải tỏa hoặc tìm sự trợ giúp.
Stress là duyên cớ hàng đầu và phổ quát dẫn đến suy giảm thèm muốn tình dục ở nam giới.
Suy giảm testosteron: Đây là hormon quyết định phong độ của phái mạnh. Testosteron đẵn được tiết ra từ tinh hoàn, còn một lượng nhỏ ở trong các tuyến thượng thận. Lượng testosteron đổi thay trong ngày, cao nhất vào lúc sáng sớm nhưng luôn trong ngưỡng từ 10-35nanomol/l. Hàm lượng testosteron cao nhất ở tuổi 20. Nam giới sau 30 tuổi, mỗi năm lượng testosteron hụt mất khoảng 1,5%; nếu vì một lý do nào đó mà giảm quá mức testosteron (tức dưới 10nanomol/l) thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như giảm ham muốn dục tình, giảm khoái cảm, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, nản. Sự thiếu hụt testosteron thường không có dấu hiệu để nhận biết cho đến khi cơ thể thật sự báo động. Các bệnh lý về tim mạch như bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, suy tim, tăng áp huyết... sẽ có chỉ số testosteron thấp dưới ngưỡng.
Ít ngủ: Nếu suy giảm ham muốn tình dục, lý do trước tiên mà người đàn ông nên nghĩ đến là xem liệu mình có bị mất ngủ hay không, hay gặp những vấn đề của giấc ngủ như mộng mơ, ngủ không yên hoặc bị chứng ngưng thở khi ngủ... tuốt đều ảnh hưởng tới nhu cầu dục tình.
Rượu: Rượu chưa bao giờ là thức uống có thể làm cho bạn cảm thấy cởi mở hơn với tình dục. Uống quá nhiều rượu có thể làm bại liệt khả năng dục tình, làm mất kiểm soát vì rượu ức chế trung khu thần kinh phản bội xạ và nhận thức của con người bị suy giảm. Người uống rượu chẳng thể làm chủ được cảm xúc và hành động của mình, chẳng thể duy trì được sự cương cứng cần thiết, khó đạt cực khoái và xuất tinh sớm...
Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm các ham muốn tình dục như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, điều trị HIV... Nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng dục tình như reserpin, rauwolfia, propranolol, chlorpromazin, probanthin và một số thuốc chống ung thư. Sau một thời kì dài xạ trị có thể dẫn đến ham muốn dục tình bị hạn chế.
Trầm cảm: Khi mắc bệnh trầm cảm, không chỉ có nữ giới mà cả nam giới cũng suy giảm nhu cầu dục tình. Khi người bệnh lâm vào tình trạng mệt mỏi về ý thức, cảm xúc ủ rũ ngán ngẩm bủa vây..., đó là khi hệ thần kinh thực vật của họ bị rối loạn, suy giảm… Điều này dẫn đến việc không muốn quan hệ tình dục, phải trị tận gốc các triệu chứng trầm cảm từ cả tâm lý và thực thể mới giải quyết được vấn đề.
Mất cảm hứng tình dục: Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến “chuyện yêu” của hai người như con cái làm phiền, không đi ngủ cùng lúc, bạn ăn mặc không gợi cảm, thời tiết quá nóng bức… bít tất những điều này đều có thể làm ham muốn của anh ấy biến mất nhanh chóng. Do đó, bạn hãy cố hơn để tạo ra sự bất thần, lãng mạn nhằm gây hứng thú cho anh ấy. Có được thời điểm, không gian hạp cho “chuyện yêu” cũng sẽ làm gia tăng khả năng yêu của cả hai.
Thêm vào đó, những thể cảm xúc khác nhau như ganh, hờn giận, buồn bã… thỉnh thoảng lấn át cả ham muốn. Nếu người bạn trăm năm có những oán giận, trách móc bạn… thì mọi cánh cửa của mê say, của ham muốn gần như khép lại, thậm chí không muốn giao dịch hay bàn luận.
Đi tìm lời giải
Để tăng cường ham muốn, đòi hỏi phải giải quyết được gốc rễ vấn đề: điều trị các bệnh lý nếu có, giải tỏa stress, duy trì dinh dưỡng và cân nặng hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn… Hơn nữa, các biện pháp tâm lý cũng rất quan trọng. Mối quan hệ tình cảm và dục tình giữa vợ chồng thường đòi hỏi phải gần gụi và tinh tế. Đây không phải là điều đáng kinh ngạc, dục tình không chỉ đơn giản là để duy trì bản năng tự nhiên mà nó được kích hoạt bởi tình ái. Điều quan yếu nhất của ham muốn chính là nằm ở cảm xúc trong khi quan hệ tình dục, hai người cần tin tưởng lẫn nhau, xử sự hài hòa, cởi mở là “liều thuốc” tốt nhất để chữa bệnh và cải thiện ham muốn.
BS. BĂNG TÂM
0 nhận xét:
Đăng nhận xét